אחרי הריון? הגיע זמן לדאוג גם לעצמך!

הריון ולידה – תהליך חשוב ומעצים בחיינו

כל אישה שחווה את תהליך ההיריון ניצבת בפני תקופה מרגשת ומבלבלת – ומדובר בסופו של דבר ובעיקר בחוויה חיובית שהריגוש בה הוא טוב ומעצים. ההיריון הוא ללא ספק תהליך ארוך שיש בו ממד לא קטן של קושי – פיזי, מנטלי והורמונלי. אבל בסופו של התהליך אנחנו יוצאים עם המתנה הגדולה ביותר שיכולנו לבקש ועם אושר גדול בדמות תינוק קטן וחמוד אליו אנו קשורים מרגע זה והלאה. ההיריון משאיר אפקט על החיים שלנו – לא רק על המשפחה שלנו ועל הנפש שלנו כשברגע אחד אנחנו הופכים להורים – אלא גם על הגוף שלך. היריון משאיר את חותמו על הגוף, מאחר והוא תהליך שמשנה משמעותית את מבנה הגוף בזמן קצר – ולתהליך מהיר ומשמעותי שכזה ישנן השפעות משמעותיות שצריך לדעת להתמודד איתן.

ההריון מבצע בגוף שינויים – וצריך להבין ולהכיר אותם

כשאנחנו מדברים על השינויים שההיריון מבצע בגוף, הכוונה היא כמובן לא לשינויים שקורים במהלכו – התנפחות הבטן ולידת הילד – אלא בשינויים המשמעותיים שקורים בגופך בעקבות ההיריון והלידה ונשארים איתך גם אחרי הלידה. ראשית מדובר בגזרה – הגוף שלך מעלה משקל רב במהלך ההיריון – ולא כל המשקל הזה יורד יחד עם הלידה. יתכן שגם אם תחזרי לשגרת האימונים והדיאטה אליה היית רגילה לפני ההיריון – לא תחזרי לגזרה שלך במהירות הרצויה. בנוסף – החזה עובר שינוי משמעותי במהלך ההיריון, בוודאי בכל הנוגע לנשים מניקות. עוד שינוי משמעותי שמתרחש בגוף שלך ושחשוב לשים לב אליו הוא בכל הנוגע לעור הפנים ולעור הגוף בכלל – כשישנו תהליך משמעותי של פיגמנטציה בקרב נשים יולדות רבות. בחלק מהמקרים הפיגמנטציה הזו חולפת – אך בחלק אחר מדובר בשינויים שנדמה שלא עוברים גם עם הזמן, כשהעור לא חוזר לקדמותו במהירות הרצויה.
 

טיפולים קוסמטיים אחרי לידה – לטפל בעצמך

כשאנחנו מדברים על טיפולים אחרי לידה הכוונה היא כמובן לא לניתוחים פלסטיים – שהם טראומה נוספת שכך או כך אסור לך לבצע לגוף שלך לאחר הלידה. טיפולים קוסמטיים לאחר הלידה הם תהליך נכון הרבה יותר – כך או כך את יכולה להנות ממנוחה במסגרת חופשת לידה, וחשוב שתדעי לטפל בעצמך במשך תקופה זו. טיפולים אלה הם מגוונים, ומומלץ בהחלט להתייעץ עם הקוסמטיקאית האמינה שלך באשר לטיפולים המומלצים במהלך חופשת לידה – בשביל לאפשר לך להרגיש טוב עם עצמך לאחר הלידה, ולהיראות שוב יפה ונשית כפי שהיית רגילה מאז ומעולם.

לנשום עמוק, לעשות הפסקה ולהשקיע בעצמך

היריון הוא, כידוע לכל אישה שעוברת תהליך זה, רגעים של אושר שכרוכים בלא מעט לחץ ומתח. חופשת לידה היא ההזדמנות להתרגל לחיים בתור אמא – ולדעת גם להירגע ולתת ללחץ הזה לנוח ולהירגע. חלק מהותי מזה הוא המראה שלך והחזרה שלך לתחושה הטובה לגבי גופך ונפשך – ולכן טיפולים קוסמטיים לאחר הלידה הם מומלצים מאוד.